当职业球员的日子虽然充满疲惫，但退役后的生活竟比球员时期还要劳累，这是前国脚杨旭如今的状态与心声。

　　“累得我都想重新回到赛场上了，因为踢球其实并不累，只要把球踢好就行，可现在不同了，身份转变了，要经营青训俱乐部，还要陪伴孩子成长，这些都需要付出很多心血……”

　　2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人都感到惋惜。当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状况，即便离开申花，也能找到其他职业俱乐部继续踢球。

　　但他之所以选择提前退役，并不是因为踢不动了，而是因为他找到了新的方向，迫不及待地想要开始新的征程。

　　用杨旭的话来说，“6岁开始踢球，35岁退役，我的人生记忆几乎都与足球紧密相连。现在虽然离开了职业赛场，但并没有离开足球，只是换了一种身份和方式，继续我的足球生涯。”

　　杨旭退役后找到的新方向，就是投身青训事业，而且他的路径非常清晰：学习日本。

　　杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名为“朝日”。一方面，“朝日”与“旭”字意义相近，都代表着初升的太阳，充满希望；另一方面，这个名字也凸显了学习日本青训的特色。

　　那为什么不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会误以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”

　　他之所以选择学习、复制日本青训，是因为他带儿子学球的亲身经历。

　　从2020年到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着两个孩子去日本东京学了三个月。这段经历让杨旭对日本青训有了更深刻的认识，也坚定了他学习日本的决心。

　　在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，并且想把日本青训移植到国内，是因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。

　　“我认真对比了欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，认为日本的内容和方法更适合亚洲球员。我亲眼见过日本青训有多么扎实和系统，他们的孩子在6到14岁的基础打得非常好，长大后再去欧洲发展，上限才会更高。不能为了去欧洲而去欧洲，要先打好基础。”

　　“想要学习什么，首先要清楚自己缺少什么。以我个人所见，日本足球是真正花了心思去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”

　　“日本之所以能够慢慢赶超欧洲的一般水平，是因为他们不仅仅看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪里，哪些适合自己学习，并且研究了具体的方法。”

　　“比如说，日本在训练控球、带球方面，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细致到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术方面事无巨细，很多东西都进行了细分。而且他们不停地研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时做出改变。”

　　“再比如，在U9年龄段练习带球时，日本教练会强调如何合理地带球、更有目标地带球。他们的理念就是，以带球作为目的去练习，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效的带球。”

　　为了学习日本青训，杨旭的办法是聘请优秀的日本教练过来进行特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力求打造一个接近日本化的训练体系与环境。

　　“在我的上海俱乐部里，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长过程中，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高、效率高、强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”

　　“这在中国青训里往往是不被重视的。教练在上面讲，孩子在下面聊天，家长在场边讲话，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”

　　开办俱乐部不久，杨旭就迅速积累到了1700多个会员，并且建立起了系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。

　　“我们青训行业的从业者都应该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精让我深受震撼。”

　　据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，训练内容差不多，但却丢掉了一些重要的东西。

　　“现在我们的青训总是强调所谓的科学训练，却把刻苦训练给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热也不能练，非常娇气，家长看管得无微不至，孩子也失去了自主能力。”

　　“就拿日本足球来说，他们一周三练，但不训练的日子里，孩子们会报课外班自主加练，而且他们的训练和比赛强度非常大。我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事都没有，他们都习惯这个强度了。”

　　在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，他代表国足出战54场打进28球，位列国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅长对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足连弱队都虐不动了，反而要被弱队虐。

　　像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，投身青训事业的不少，但能持续做下去的似乎并不多。杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。

　　“带青少年的待遇，肯定没有带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”

　　“带青少年，比带职业队更费脑子。带职业队抓现成的球员进行组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，这是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出地教。”

　　“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”

　　“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，他们白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”

　　“我的一切都是足球给的，所以我也想回馈足球，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事情。”

　　受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队主帅和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。

　　“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都进行了拆分。”

　　杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设了一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。

　　杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习他们的细致和专业。”

　　杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。

　　这四堂课共三小时，分别是若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球课、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术课、冨田幸嗣的目的性带球课。

　　宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”

　　这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗时，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球后的压迫，差距还是太大了。”

　　“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本的技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”

　　“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”

　　“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”

　　“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”

　　这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。

　　上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；

　　下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。

　　怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。

　　一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。

　　杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体对抗，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”

　　认识到问题后，杨旭总想有所改变，虽然他一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。

　　“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”

　　“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”

　　“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”

　　“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”

　　“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）